손목이 뻐근한 이유, 대표 원인부터 주의사항까지 정리 알려드릴게요.손목이 뻐근하거나 무겁게 느껴지는 증상은 많은 현대인들이 경험하는 불편함 중 하나입니다. 단순한 피로에서부터 반복적 사용에 의한 질환, 심지어 특정 신경 질환의 초기 신호까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 이 글에서는 손목이 뻐근한 이유를 대표적인 원인별로 구체적으로 정리하고, 주의해야 할 상황과 대처 방법까지 함께 안내드립니다.✅ 손목이 뻐근한 주요 원인원인 설명손목 과사용(오버유즈)키보드, 마우스 사용, 집안일, 스마트폰 과다 사용 등으로 인해 손목 근육과 인대에 미세 손상이 반복건초염(드퀘르벵 증후군)엄지손가락을 움직이는 힘줄이 염증을 일으켜 손목 바깥쪽이 뻐근하고 아픈 질환손목터널증후군(수근관 증후군)정중신경이 압박되어 손목과 ..