공복혈당이 높은 이유 – 아침 혈당이 높게 나오는 진짜 원인 6가지아침 공복 혈당을 측정했을 때 수치가 예상보다 높게 나와 당황하신 적 있으신가요? 분명 식단을 조절하고 단것도 줄였는데, 아침마다 100이 넘거나 110~120대로 나오는 경우라면 단순히 ‘단 거 많이 먹어서’가 아닐 수 있어요. 공복혈당이 높은 데에는 다양한 생리적·생활적 원인이 숨어 있습니다.오늘은 그 원인들을 정확히 짚고, 각 원인에 따라 어떻게 대처해야 하는지도 함께 안내해드릴게요.1. 새벽현상 (Dawn Phenomenon)새벽 3~6시 사이, 몸에서 자연스럽게 분비되는 성장호르몬, 코르티솔, 글루카곤 등이 혈당을 높이는 작용을 합니다. 이로 인해 자고 일어났을 때 공복혈당이 높아지는 현상이 나타나는데요, 당뇨 전단계 혹은 당뇨병..
