중성지방 정상수치 – 수치별 위험도와 관리법까지 깔끔 정리건강검진 결과지를 받았는데‘중성지방 수치가 높다’는 말을 들으면 걱정부터 앞서죠.하지만 막연히 무섭다고 생각하기보다는정상 범위가 어디인지, 왜 올라가는지, 어떻게 관리해야 하는지정확하게 아는 것이 훨씬 중요합니다.이 글에서는 중성지방의 정상수치 기준,수치별 위험 단계, 그리고생활 속 관리법까지 자세히 설명드릴게요.특히 30~50대 여성분들에게 맞춤형으로 구성했어요.1. 중성지방이란?중성지방은 혈액 속에 포함된 지방의 일종으로,우리가 섭취한 탄수화물이나 지방이 에너지로 쓰이고 남은 형태예요.즉, 몸속 에너지를 저장하는 방식 중 하나지만,과잉으로 쌓이면 혈관 건강에 큰 부담을 주게 됩니다. 2. 중성지방 정상수치 기준표구분 수치 (mg/dL 기준) 해..