잇몸이 붓는 이유 6가지 – 무심코 넘긴 증상이 병으로 발전할 수도 있어요
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- 2025. 5. 13. 16:57
잇몸이 붓는 이유 6가지 – 무심코 넘긴 증상이 병으로 발전할 수도 있어요
“잇몸이 부었는데 며칠 지나면 괜찮아지더라고요.”
“가끔 붓고, 양치할 때 피도 조금 나는데 이 정도는 괜찮은 거 아닌가요?”
그렇지 않습니다.
잇몸 붓기는 단순한 피로나 일시적인 자극일 수 있지만,
그 안에는 치주염, 사랑니 염증, 구강 내 감염, 전신질환의 신호 등
결코 가볍지 않은 원인이 숨어 있을 수 있어요.
특히 반복적으로 붓고, 통증이나 출혈이 동반된다면
단순 증상이 아니라 병의 시작점일 가능성이 높습니다.
이번 글에서는
✔ 많은 사람들이 겪지만 가볍게 넘기기 쉬운
✔ 잇몸 붓기의 주요 원인 6가지를 정리하고,
✔ 증상별 자가 체크 및 대처 방법까지 알려드립니다.
1. 치은염 – 가장 흔하지만 가장 많이 방치되는 원인
- 칫솔질 불량, 플라그 누적 → 잇몸에 세균 침착 → 염증 발생
- 잇몸이 붉고 부어오르며, 양치 시 출혈 동반
- 초기에는 통증이 거의 없기 때문에 증상이 악화될 때까지 놓치는 경우 많음
| 자가 체크 |
- 붓기는 있지만 아프진 않다
- 양치할 때 잇몸 끝부분에서 피가 난다
- 잇몸 색이 붉게 변했다
🩸 가장 흔한 잇몸 붓기의 원인이며, 이 시기를 넘기면 치주염으로 진행됩니다.
2. 치주염 – 치은염을 방치했을 때 생기는 구조 손상
- 잇몸을 넘어 치조골(잇몸 뼈)까지 염증이 퍼진 상태
- 치아가 들뜨는 느낌, 치아 사이 음식 끼임 증가, 고름, 만성적인 붓기 동반
- 스스로는 잘 느끼지 못해도 이미 치아가 흔들리고 있을 수도 있음
| 증상 힌트 |
- 입냄새가 지속된다
- 잇몸에서 고름 같은 분비물이 있다
- 찬 음식을 먹으면 시림과 통증이 있다
⚠️ 치주염은 치아 상실의 주요 원인입니다. 정기적인 스케일링과 조기 치료가 중요해요.
3. 사랑니 주위염 – 잇몸 뒤쪽만 붓는다면 의심
- 매복 사랑니 주변의 잇몸 조직에 음식물과 세균이 침착되면서 염증 발생
- 턱 뒤쪽이나 볼쪽 잇몸이 붓고, 입 벌리기 힘들거나 통증, 열감 동반
- 면역력이 떨어질 때 더 잘 발생
| 의심 상황 |
- 최근 피곤하거나 감기 후 잇몸이 붓기 시작
- 입을 벌릴 때 뻐근하거나, 한쪽 볼이 부어 보임
- 사랑니가 부분적으로 나와 있다
🦷 사랑니 주위염은 반복될수록 발치가 필요할 가능성이 커집니다.
4. 구내염 또는 외상성 자극 – 갑자기 한 부위만 붓고 아플 때
- 딱딱한 음식, 날카로운 칫솔질, 틀니·교정기 자극 등
- 잇몸 점막이 미세하게 손상되며 염증성 부종 발생
- 구내염은 작은 궤양과 함께 붓고 따끔한 통증 동반
| 어떤 경우? |
- 평소보다 양치 도중 자극을 세게 줌
- 식사 중 입안을 베이거나 과자 조각에 찔림
- 갑자기 붓고 하루 이틀 내 통증이 커짐
❗ 일시적인 붓기일 수 있지만, 반복된다면 잇몸 방어력이 약해졌다는 뜻이에요.
5. 호르몬 변화 – 여성에게 유독 잇몸이 붓는 시기
- 임신, 생리 전후, 폐경기 등
- 호르몬 변화에 따라 잇몸이 쉽게 붓고 피나는 상태로 변화
- 이 시기의 잇몸은 혈류 증가 + 면역 반응 저하로 민감해짐
| 특징적 상황 |
- 평소 양치 습관은 동일한데 잇몸만 붓는다
- 여성의 특정 시기(생리 전, 임신 초기)에 증상 반복
- 입냄새나 시림은 크지 않음
👩⚕️ 임신성 치은염은 임산부의 60% 이상이 겪는 자연스러운 반응이지만, 정기적인 관리가 필요합니다.
6. 전신질환 또는 약물의 영향
- 당뇨, 백혈병, 빈혈, 심장병 등이 잇몸 건강에 영향을 줌
- 일부 고혈압약, 항경련제, 면역억제제 등은 잇몸 조직 증식과 부종을 유발할 수 있음
- 이 경우 잇몸 붓기는 대칭적으로 나타나며, 양치와 무관하게 지속
| 체크포인트 |
- 양치해도 붓기가 줄지 않는다
- 전신 피로, 출혈 경향 동반
- 복용 중인 약물이 있다
🧬 잇몸은 전신 건강의 거울입니다. 잇몸 붓기가 계속되면 혈액검사도 고려해보세요.
Q&A: 잇몸 붓기와 관련해 자주 묻는 질문
Q1. 잇몸이 붓고 아프면 무조건 병원에 가야 하나요?
→ 3일 이상 붓기가 지속되거나, 통증·출혈이 동반된다면 반드시 치과 방문이 필요합니다.
단순 붓기는 하루 이틀 내 가라앉을 수 있지만, 반복되면 만성 질환의 신호일 수 있어요.
Q2. 잇몸 붓기엔 찬물 or 따뜻한 물?
→ 염증이 있으면 찬물로 가볍게 헹구어 진정시키는 것이 좋습니다.
만성적 부기에는 미지근한 물로 양치 후, 부드러운 마사지도 도움이 됩니다.
Q3. 잇몸 붓기가 있으면 양치를 쉬어야 하나요?
→ 절대 안 됩니다.
잇몸이 붓는 가장 큰 이유가 세균과 플라그이기 때문에,
더 부드럽고 꼼꼼하게 양치를 지속해야 합니다.
잇몸 붓기 예방을 위한 일상 루틴
습관 설명
| ✅ 하루 3회 부드러운 양치 | 치아-잇몸 경계까지 꼼꼼하게 |
| ✅ 치실·치간칫솔 사용 | 치아 사이 세균 제거 |
| ✅ 스케일링 6개월마다 | 치석 제거 + 염증 예방 |
| ✅ 비타민C 섭취 | 결합조직 강화, 출혈 예방 |
| ✅ 수분 섭취 | 구강건조 예방 → 세균 억제 |