위에 좋은 음식 10가지 총정리: 위염·속쓰림 완화에 도움이 되는 자연 치유 식단위는 소화기관의 중심이자, 외부 자극에 가장 쉽게 노출되는 장기입니다. 잘못된 식습관, 스트레스, 과도한 약물복용 등은 위 점막을 약하게 하고 염증이나 궤양을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 위염, 위궤양, 심하면 위암으로까지 이어질 수 있습니다. 위 건강을 지키는 가장 기본적인 방법은 바로 ‘음식’을 통한 관리입니다. 이번 글에서는 위장 점막을 보호하고 위산 과다를 줄이며 소화를 돕는 음식 10가지를 중심으로, 위에 좋은 식단 가이드를 정리해드립니다.1. 양배추 – 위 점막 보호의 대표 식품양배추는 위 건강을 대표하는 채소로, ‘천연 위장약’이라 불릴 만큼 비타민 U와 K1이 풍부합니다.이 성분들은 위 점막을 보호하고 염증..
