복부 냉증에 좋은 음식 — 몸속부터 따뜻하게 데우는 식습관아무리 따뜻하게 입어도 배 주변이 싸늘하고 소화도 잘 안 되는 느낌,그렇다면 단순한 체질이 아니라 복부 냉증일 가능성이 높습니다.배가 차가워지면 소화 기능 저하, 생리통, 변비, 면역력 저하까지 이어지기 때문에식습관을 바꾸는 것이 가장 확실한 개선법이에요.오늘은 복부 냉증을 완화하는 음식과 피해야 할 식품,그리고 생활 속 관리법까지 자세히 알아볼게요.1. 복부 냉증이란?복부 냉증은 말 그대로 배 주변의 혈액순환이 저하되어 체온이 떨어진 상태를 말합니다.특히 여성에게 많이 나타나며, 손발 냉증과 함께 나타나는 경우가 많습니다.소화가 더디고 더부룩함생리통이 심하거나 주기가 불규칙함배가 자주 아프거나 차가운 느낌변비 또는 설사 반복이런 증상들이 반복된다..