커큐민 효능과 부작용 – 우리 몸에 주는 10가지 긍정적 변화와 주의할 점까지몸속 염증이 만성질환으로 이어지는 걸 막고 싶다면, 주방 속 강황을 한 번 다시 들여다볼 필요가 있어요. 강황의 대표 성분인 '커큐민'은 단순한 색소 성분을 넘어 항염, 항산화, 항암 등 다양한 생리활성을 가진 물질로 주목받고 있죠. 특히 건강기능식품이나 건강즙, 다이어트 식단까지 영역을 넓히며 '슈퍼 성분'으로 자리 잡고 있어요.하지만 장점이 많은 만큼, 무작정 섭취하기보다는 커큐민의 정확한 효능과 부작용을 제대로 이해하고 접근하는 게 필요하답니다. 오늘은 커큐민이 우리 몸에 어떤 이로운 영향을 주는지, 그리고 어떤 상황에서는 조심해야 하는지도 함께 짚어볼게요.1. 강력한 항염 작용 – 만성염증을 억제하는 천연 솔루션염증은 우..