잇몸에 좋은 음식 12가지: 잇몸부터 건강해야 진짜 건강입니다양치도 꼼꼼히 하고 치실도 사용하는데, 어느 순간부터 잇몸이 붓고 피가 나기 시작했다면 단순한 위생 문제만은 아닐 수 있어요.잇몸 건강은 면역력, 영양 상태, 전신 건강과 밀접하게 연결되어 있기 때문에, 치과 치료만으로 완전히 해결되지 않는 경우도 많습니다.특히 중년 이후엔 잇몸이 약해지면 치주염, 풍치, 심혈관질환까지 동반될 수 있기 때문에, 평소 식습관을 통한 예방 관리가 중요해요.이번 글에서는 잇몸 염증을 완화하고, 출혈과 붓기를 줄여주는 대표적인 음식 12가지를 자세히 소개해드릴게요.1. 녹황색 채소 (시금치, 브로콜리, 케일 등)녹황색 채소에는 비타민C, 베타카로틴, 엽산이 풍부해 잇몸의 상처 치유를 촉진하고 염증을 완화하는 데 도움이..
