우울증 관리방법에 대한 모든 것에 대해 알아볼게요.1. 우울증의 주요 원인우울증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 유전적 요인, 스트레스, 호르몬 불균형, 사회적 고립 등이 대표적입니다. 최근 연구에 따르면 환경적 요인과 신경 전달 물질의 불균형도 주요 원인으로 꼽히고 있습니다.2. 우울증의 일반적인 증상우울증은 기분 저하, 흥미 상실, 피로감, 불면증, 식욕 변화 등 다양한 증상으로 나타납니다. 특히 장기적으로 지속될 경우 일상생활에 큰 영향을 미치며 사회적 관계에도 어려움을 초래할 수 있습니다. 3. 우울증 관리에 효과적인 치료 방법우울증 치료는 약물 치료, 심리 치료, 행동 요법 등으로 이루어집니다. 약물 치료로는 항우울제를 사용하며, 심리 치료는 인지 행동 치료(CBT)가 효과적입니다. ..