루테인 효능 10가지 – 눈 건강부터 뇌 기능까지, 황반을 지키는 항산화 성분루테인은 눈 건강을 지키는 대표적인 카로티노이드 계열의 항산화 물질로, 주로 황반과 망막 부위에 집중적으로 분포되어 있습니다. 루테인은 우리 몸에서 스스로 합성할 수 없기 때문에 식품이나 보충제를 통해 반드시 외부에서 섭취해야 하는 필수 색소입니다.이번 글에서는 루테인이 우리 몸에 어떤 역할을 하며, 어떤 방식으로 건강에 이로운지 과학적으로 검증된 루테인의 효능 10가지를 자세히 설명해드릴게요.✅ 루테인 효능 10가지1. 황반변성 예방루테인은 망막 중심부에 위치한 황반의 주요 구성 성분 중 하나로, 노화성 황반변성(AMD) 예방에 가장 효과적인 영양소로 알려져 있습니다.자외선과 블루라이트로부터 망막 세포 보호시력 저하 및 실명 ..
