갑상선에 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.갑상선은 우리 몸의 중요한 호르몬을 분비하는 기관으로, 신체 대사 활동과 에너지 균형을 조절하는 역할을 합니다. 갑상선의 건강을 지키는 것은 전반적인 건강을 유지하는 데 매우 중요하며, 갑상선 기능에 영향을 미칠 수 있는 음식들이 있습니다. 오늘은 갑상선에 좋지 않은 음식들에 대해 알아보고, 이를 피하거나 조절해야 하는 이유와 그 대체 방안을 제시하려고 합니다.1. 고지방 음식고지방 음식은 갑상선 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 트랜스지방과 포화지방이 풍부한 음식들은 체내 염증을 증가시키고, 갑상선 호르몬 분비에 영향을 줄 수 있습니다. 고지방 음식을 지나치게 섭취하면, 체내 염증 상태가 악화되어 갑상선 기능 저하를 초래할 수 있습니다.예시 음..