수험생 아침식사로 좋은 음식 – 집중력과 뇌 회전을 높이는 영양 전략매일 반복되는 아침 등굣길,공부에 쫓겨 아침을 거르거나 대충 때우고 있는 수험생이 많죠.하지만 뇌가 본격적으로 활동을 시작하는 시간인 오전 8시~11시,이 시간에 어떤 연료(음식)를 공급하느냐에 따라집중력, 암기력, 스트레스 대응력까지 달라진다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 수험생에게 추천하는 아침식사 음식 8가지를뇌 활성, 에너지 지속력, 소화력, 실전 꿀조합까지실제 수험생 부모님들도 참고할 수 있게 자세히 안내해드릴게요.✅ 1. 계란 – 뇌 기능 향상 + 집중력 강화계란은 ‘완전단백질’이라 불릴 만큼단백질, 콜린, 비타민B군이 골고루 들어 있어요.특히 콜린은 기억력과 학습 능력에 직접 작용하는 대표 영양소입니다.| 추천 조합 |..
