고지혈증에 나쁜 음식 12가지: 콜레스테롤과 중성지방을 높이는 식품들, 반드시 피하세요고지혈증은 말 그대로 혈액 내 지방 수치가 비정상적으로 높은 상태를 말해요.대표적으로 총콜레스테롤, LDL(나쁜 콜레스테롤), 중성지방 수치가 높은 경우인데,초기에는 특별한 증상이 없어서 방치되기 쉽지만장기적으로 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 같은 심각한 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.고지혈증을 관리하는 데 있어 가장 중요한 건 약보다도 식습관이에요.특히 아래에 소개할 고지혈증에 나쁜 음식 12가지는지방 수치를 확 끌어올리는 주범이므로 꼭 피하셔야 합니다.1. 튀김류 – 트랜스지방의 덩어리치킨, 감자튀김, 돈가스, 오징어튀김… 생각만 해도 군침 도는 메뉴들이죠.하지만 튀기는 과정에서 발생하는 트랜스지방과 포화지방은혈..
